🌸 4월 제철 음식 추천! 봄나물 & 해산물 Best 5 🌊
봄철 건강을 위해 꼭 먹어야 할 제철 식재료를 소개합니다. 신선한 봄나물과 해산물로 건강도 챙기고, 맛있는 요리도 즐겨보세요!🍀 4월 제철 봄나물 Best 3봄철에는 향긋한 나물이 식탁을 풍성하게 합니다.면역력을 높이고 신진대사를 활발하게 해주는 봄나물 3가지를 소개합니다. 1. 두릅 - 봄나물의 황제두릅은 향이 강하고 씹는 맛이 좋은 봄나물로, 비타민 C와 사포닌이 풍부해 면역력 강화에 좋습니다.효능: 피로 회복, 면역력 증진, 혈당 조절추천 요리: 두릅 초무침, 두릅 튀김, 데친 두릅 쌈2. 냉이 - 봄철 원기 회복 나물냉이는 뿌리부터 잎까지 영양이 가득한 나물로, 단백질과 무기질이 풍부해 간 건강과 피로 회복에 효과적입니다.효능: 간 해독, 원기 회복, 눈 건강추천 요리: 냉이된장국, 냉이 ..
2025. 3. 31.
